乔尔·埃哲顿饰演的哥哥布兰登是一名中学老师，而他过去一名地下格斗手，常常参与一些街头的赛事。而汤姆·哈迪饰演的弟弟汤米，则是在外打仗的美国军人，而尼克·诺特则是饰演酗酒的老爸，三名男子，形成了这个故事。
导演并没有向我们直接的用影像展示这个家庭是破碎的，而是用一些对话，或是行为，来告诉我们：这个家庭以前出过事。从哥哥不愿意与父亲有任何的接触，连自己的孩子都不想让他接触，希望与他是完全隔绝的。而因故从战场上重返家乡的弟弟，见到父亲时则是不断的冷言冷语，全部都显示一件事，尼克·诺特是一位完全失败的父亲。这是我们对于这个家庭的了解。
接着是关于哥哥的家庭，有一位美丽的妻子，可爱的小孩，在学校当着教师的正职工作，却迫于现实的经济压力，要重返格斗场上奋战赚钱，为了家人，他不能输。
而弟弟，长期在外征战的军人，在一次交战中，因为害怕而逃离战场，逃跑的途中，遇到了被压在车下的受难者，便使尽力气帮助的逃离险境，而被救出的军人之后在媒体上指认汤米是他的救命恩人。
媒体强力的放送，使汤米成为了英雄，但他自己内心并不这么想，「我这个逃跑的懦夫，却被当成救人的英雄」这该是他最佳的心理写照。而为了实现对战死的战友的承诺，他也有不能输的原因。
而失败的父亲，在晚年时终于发现了自己的错误，拼命的想要补偿，却发现两个儿子都不领情，但他知道自己错的太久，他只能一直弥补下去。
返乡的弟弟找了父亲当教练，准备争夺MMA格斗赛的奖金，而哥哥找了昔日的好友当教练，也准备来到MMA格斗赛，三人在此碰头，除了格斗，也更是为了往日的情绪做个了结。
弟弟以压倒性的力量赢得了一场又一场比赛，而哥哥虽然场场都被当沙包打，却又惊险的连胜了下去，最后两兄弟将在决赛碰面！中间两兄弟邀请了对方出来对话，这场对手戏将累积的多年情绪爆发出来。
弟弟质问当年哥哥为何不愿意一起离开爸爸，质疑哥哥是因为要结婚，只顾及自己的利益，抛下了自己与妈妈，言语中充满了对于哥哥的恨，更有一种如果不是这样，一切都将安好的感觉，而哥哥却也无奈，解释也来不及了。
而爸爸与弟弟的对手戏，也将累积许久的情绪，爆发了出来，再次的酸言酸语，使他再也受不了，又再一次放纵自己，成为了那个酗酒的恶魔，但也唯独有这样，他才能对儿子怒吼自己内心最深处的话，也因为这样，才真正让自己的儿子感受到自己的刻薄，还有感受到爸爸的无奈还有想要真心悔改的意愿。
最后的赛场上，兄弟对决，不只是表面上的格斗，更是一种心灵上的对话，他们想要解决多年来的情感隔阂，却也要体认现实的压力（为了奖金必须获胜），一拳一拳的，把情绪都寄托在拳头上。
哥哥在一次固定技中，不小心弄断了弟弟的左手，当下微妙的情绪其实很有趣，「他是我弟弟，他受伤了，我想看看他怎么样」「他受伤了，我快要赢了。」两种情绪围绕在哥哥的身上，而弟弟却怎么样也不肯认输，即使只剩一只手可用，也不愿轻言投降。
醉酒醒来的爸爸，赶往了最终决赛的赛场，看到了自己的儿子们在场上内斗，脸上浮现了复杂的表情，似乎不知道该支持谁，又或者是希望儿子们都能平安无事。
哥哥在赛事接近终点看了爸爸一眼，老爸点了点个头，似乎说着：「就去做吧！」最后哥哥锁住了弟弟，并对弟弟说：「Tommy, It's okay it's okay」然后又说一句「I love you！」
弟弟的情绪瞬间瓦解，泛着泪光，他多年来累积的情绪终于解除了，他想要的就是哥哥的亲情爱，当年的他认为哥哥为了自己要结婚而抛下了他与妈妈，而使他耿耿于怀，而在这个赛场上，他们重新的发现其实他们都还是爱着自己的家人们，父亲与儿子们在格斗场上，找回了往日的感情，这比奖金其实更具有意义！
最后一幕，当The National《About today》的配乐响起时，搭配最后的表演，真是催泪指数爆表，导演巧妙的运用一件赛事，将三人重新串起，形成了感人的故事结构，此部电影绝对是当年被低估的电影之一，没看过的观众一定要把它挖出来看一次，诚心推荐！
