秦岚揭示：通过综艺反思自身缺点，我们应该如何通过录视频的方式认清真实自我？

演员秦岚说：“参加花少综艺节目后，才发现自己有这么多缺点。没有这些自己所经历的事情和视频记录，很难发现自己存在的问题。”

人们常说，了解自己是人生的一大课题。我们是否真的了解自己呢？我自认为，我对于我自己是并不了解的，自我认知是非常非常困难的。我很难通过自己的思考去发现自己、了解自己，我需要去行动、经历很多很多的事情，才能够更深入的对自我有一点了解，但是在我看来这并不是一件容易的事情。

每个人都是不同的个体，每个人的观点都是在自己的个人经历下和所处环境下所形成的思维模式。每个人都是在自身的主观意识和认知限制中去理解他人、认识自我。

️我是看着综艺在听秦岚说这些话时，突然意识到是否可以以拍视频的方式，通过跳出自我的视角，以旁观者或第三者的视角观察自我。这样的方法是否能更准确地展现真实的自我？查看自己的缺点并改正这些问题呢？

️这让我有了想要开始录制视频的冲动。

也许通过观看录制的视频，可以更直观地认识自己身上存在的缺点；通过视频，可以观察自己的言行举止和表情，发现平时习以为常的习惯和细节。这种自我观察的方式有可能会让我看到一个更真实的我自己。在视频中，我的表情也许不会像明星那样拥有表情管理，说话时可能脱口而出，缺乏深思熟虑。

我觉得，视频中真实的我，也许可以让我更深入地了解自己，也许会发现自身很多缺点，也许能够加以改正让自我成长。